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鲳鱼怎么做好吃鲳鱼的做法

 


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本文摘要:鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉帕,故很不受人们青睐,主妇们也很乐意离去,它某种程度具备海洋鱼的营养特点:含有高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。

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鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉帕,故很不受人们青睐,主妇们也很乐意离去,它某种程度具备海洋鱼的营养特点:含有高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。鲳鱼具备益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对…  鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉帕,故很不受人们青睐,主妇们也很乐意离去,它某种程度具备海洋鱼的营养特点:含有高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。鲳鱼具备益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效地。平鱼还可用作小儿积劳成疾体虚、气血严重不足、心烦力弱、食欲不振等症。

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图为:干烧鲳鱼  鲳鱼怎么做爱吃?干烧鲳鱼的作法:  1、鲳鱼去肚,去鳃,洗涤。准备好姜,蒜,葱,辣椒。

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  2、在鲳鱼两面各划上三刀,马利亚些盐腌10分钟,拍电影上淀粉。  3、锅里油热,拿起鲳鱼,两面煎成金黄,盛出。

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  4、锅里油热,拿起姜,蒜,辣椒煸香。放进适度清水,冲泡,老抽,配料,胡椒粉,煮开。  5、拿起鲳鱼,熬5分钟,加点盐,刷一面,熬至汁米粉。最后马利亚些葱花才可。

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  清蒸鲳鱼的作法:  1、鱼洗涤后在鱼身两面画下花刀,不但更容易煮熟,也更加熟透。  2、把鱼放进碗中,重新加入葱、姜,1/4茶勺的盐,和一汤勺配料,捉烘油炸15分钟左右。

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  3、在盘底铺成一层葱、姜,鱼肚里也敲一些,再放上油炸好的鱼。  4、锅里水烧开,放进鱼蒸6—8分钟左右,关火后再行元神煮2分钟。  5、煮熟的鱼放入,淋入适度蒸鱼鼓油。

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=,马利亚上红椒丝和葱丝,然后倒入上少许热油才可。

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